Os sinais de suicídio podem estar presentes onde menos esperamos. É considerado um problema de saúde pública, cerca de 800 mil pessoas retiram suas vidas todos os anos. É um fenômeno que afeta diferentes idades, classes sociais e indivíduos. O maior meio de prevenção é o diálogo, carinho, atenção e acolhimento.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 90% dos casos de suicídio podem ser evitados. Um dos principais meios de prevenção é a identificação dos sinais e o diálogo. Iremos trazer neste artigo algumas informações valiosas do Centro de Valorização da Vida (CVV), nos acompanhe!
Fique atento aos sinais de suicídio
Devido ao medo, preconceito e até desconhecimento sobre o assunto, o suicídio é um mal silencioso, em que, na maioria das vezes, a pessoa não deixa transparecer comportamentos com tendência suicida.
É errado acharmos que a pessoa que tem a intenção de tirar a própria vida não irá falar sobre isso e que exista um padrão que abranja todas as pessoas. Devemos estar atentos aos sinais que possam indicar pensamentos suicidas. E como você pode ser muito importante na vida de alguém que está passando por essa situação, saber identificar sinais é crucial na prevenção de um suicídio.
Apresentamos 7 tipos de comportamentos que podem ajudar a reconhecer se uma pessoa está com pensamentos suicidas, confira:
Pensamentos
Pensamentos remoídos obsessivamente, sem esperança e concentração são um dos primeiros indícios, assim como enxergar a vida como algo sem sentido ou propósito;
Humor
Alterações extremas no humor podem sinalizar emoções suicidas. Excesso de raiva, sentimento de vingança, ansiedade, irritabilidade e sentimentos intensos de culpa ou vergonha são sinais aos quais você deve ficar atento;
Avisos
Frases como “a vida não vale a pena”, “estou tão sozinho que queria morrer” ou “você vai sentir a minha falta” estão diretamente ligadas a pensamentos sobre a morte. Se a pessoa se sente um fardo, busque ajuda;
Melhora súbita
Geralmente a ideia de suicídio está ligada a um sentimento de que a pessoa está no fundo poço. A felicidade súbita pode ser um sinal de que a pessoa já aceitou a decisão de encerrar a própria vida. Caso você perceba uma melhora repentina, busque ajuda imediatamente;
Desapego
Se perceber que a pessoa está começando a “fechar pontas soltas”, doar seus pertences e até visitar vários entes queridos, faça uma intervenção o mais rápido possível;
Irresponsabilidade
Comportamentos irresponsáveis e perigosos, sem medir as consequências, como o uso excessivo de álcool e drogas, direção imprudente e sexo sem proteção são indícios de que a pessoa já não dá a importância devida a própria vida;
Mudança na rotina
Todo mundo tem um lugar que gosta de frequentar em especial, então repare em mudanças extremas na rotina. No caso da pessoa pare de ir a locais que sempre gostou de visitar, tome uma medida o mais rápido possível. Abandonar atividades que lhe davam prazer é um grande sinal de alerta.
O que fazer?
Se você se auto identifica com alguns desses tipos de comportamento, busque ajuda. Devemos também estar atentos a sinais como preocupações com sua própria morte ou falta de esperança, isolamento, diminuição do autocuidado, discriminação por conta da cor, orientação sexual, perda de emprego, crises econômicas entre diversos outros.
O apoio de um ente querido também é de muita ajuda. Converse, escute com paciência, sem julgamentos, sem expor nenhum sentimento que faça a pessoa se sentir culpada e envergonhada. Seja direto e pergunte se a pessoa está com pensamentos suicidas. Por meio da resposta você pode obter um forte indício para buscar assistência.
Mostre que você está ali para ouvir e apoiar, incentive a busca de ajuda de um profissional e se ofereça para acompanhar, fique em contato e procure saber como a pessoa está passando e o que está fazendo.
A Valorizza Corretora de Seguros apoia as ações e objetivos definidos pelas Nações Unidas. Valorizar a vida e cuidar da saúde mental é de suma importante para evitar suicídios. No ramo de seguros há muitas formas de proteger a saúde mental dos colaboradores. Venha conhecer o seguro saúde.
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